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盗汗原来是这些疾病警讯!医师2招助调节

2020-07-26 924浏览量
天气明明不热,你却满头大汗,就好像刚刚跑完好几公里的马拉松一样。人家是运动才流汗,你只是坐着剪个头髮,汗湿的程度像掉到水里,有这幺紧张吗?醒着会流汗,那睡着总没事了吧?才不!盗汗的困扰让睡觉也不得安眠,常常睡到半夜就得起来换衣服,程度可以严重到衣服全身,甚至连被褥都印出了汗水渍的人形。
这盗汗问题影响的不仅仅是身体健康,让人在日常作息与睡眠间都感到相当不舒服,甚至也会影响人际关係,因为在汗水恣意狂流之后,身体会从燥热突然转为强烈的畏寒,那种打从心底冷出来的感觉,会让人觉得怎幺穿也穿不暖,所以看在别人眼中真是百思不得其解:
不是才满头大汗吗?干嘛又全身包紧紧,裹得如此厚重?真是个怪人!
在自律神经系统的掌控下,人体正常的出汗可以达到调节体温、保护皮肤等作用,但在失调的状态下,汗腺的分泌可能不是因应正常的器官组织活动,以至于在不热的天气也大量出汗。
异常流汗的现象除了可能是自律神经失调之外,当然也有可能是其他健康方面的警讯,例如淋巴瘤、血癌、结核病、内分泌失调如甲状腺机能亢进、低血糖,或者是心血管方面的疾病等,如果透过检查已经是先排除上述种种症状的可能性,加上身体又合併有其他自律神经失调的症状出现,那幺则建议应该寻求自律神经专科医师的治疗与协助,彻底根除种种不适。
马上做,改善盗汗的现象
然而完成整个疗程,健康地摆脱失调症之前,针对盗汗,我们仍然有立即见效的小妙方可以提供给各位做为参考喔!
自律神经中的交感神经过度亢奋,才会导致异常出汗的现象产生,不妨拧乾一条湿毛巾披挂在颈部,或者手握冰凉的易开罐饮料,这样就能让交感神经「冷」静下来,先行协助体温的调节,免去它激动地分泌汗水来降温,您自然就不必顶着满头大汗,尴尬地面对周遭人士「有那幺热吗」的异样眼光了!
作者介绍:郭育祥医师,郭育祥诊所院长、中华民国自律神经失调症协会理事长。专长:自律神经失调症、肥胖症。 郭育祥医师粉丝专页、 郭育祥医师部落格
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